フルマラソン完走に向けて– category –

フルマラソン初心者にとって、本番で一番迷いやすいことのひとつが「どれくらいのペースで走ればいいのか」です。 練習では落ち着いて走れていても、大会当日はまわりのランナーの流れや応援、高揚感で、思っている以上に速く入りやすくなります。 結論か...